| 【健康食品 今日の話題〜特定保健用食品とは？】
特定保健用食品とはその食品の中の成分が、科学的試験結果に基づいて健康に有用な機能性があると厚生省が認め、食品に「健康表示」(健康への効用を示す表現)を付けることを許可した食品です。バランスの良い食生活を送るのが難しい今日、不足しているものを補ったり、食事の中で他の食品と置き換えたり、調理の材料や調味料のひとつとして利用するなどして日常的に取ることが効果的です。
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「ヘルシア ウォーター500ml*24本入り」は、カロリーゼロで、茶カテキンを500mlあたり540mg含有した特定保健用食品です。エネルギーとして脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。グレープフルーツ味。無果汁。
*多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。体質や体調によっては、飲みすぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
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「ハウス 食物せんいのおいしい水 500ml*24本」は、毎日の食事で不足しがちな食物繊維を水分と一緒に手軽に補給できるミネラルウォーターです。食物繊維(還元タイプ難消化性デキストリン)の働きによりお腹の調子を整えます。本品1本で食物繊維(還元タイプ難消化性デキストリン)が500mlあたり10g入り。不足しがちな食物繊維を簡単に補給でき、現代人の食生活バランスに役立ちます。保健機能食品(特定保健用食品)。 |
【医学と健康 今日の話題】
* 貧血について *
脳貧血という言葉が使われますが、これは正式には貧血ではありません。貧血とは、血液の中の赤血球が少なくなる状態のことです。貧血にはいくつかの種類があります。この種類によって治療法が違います。
赤血球は全身に酸素を送り届ける働きがあるので、不足すると疲れやすくなったり、動悸・息切れがおこったり、これが長く続けば心不全になったりします。
一番多いのが、鉄欠乏による貧血です。赤血球を作るための原料となる鉄が不足しておこる貧血です。この場合は、原料となる鉄を補うことで貧血は改善できます。
ビタミン不足による貧血があります。ビタミンB12や葉酸といったビタミンが何らかの原因で不足して、赤血球の合成ができなくなるために貧血が起こります。
その他に骨髄がまともな赤血球を作れなくなる白血病や再生不良性貧血、赤血球が作られたあとにすぐ壊れてしまう溶血性貧血、腎臓の働きが弱って赤血球を作り出すホルモン（エリスロポエチン）が足りなくなる腎性貧血などがあります。貧血が疑われる場合は、かかりつけの医師に相談してみてください。
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【 医学と健康 今日のクイズ 】
◎次の文は正しいでしょうか、誤りでしょうか？
（「解説」をクリックすると詳しい解説が別窓で開きます。）
・風邪の時は、同じ種類の風邪薬を長期間飲むことが大切である。
○ ×
解説
・便秘の蘭hには、水分・運動・排便習慣などが大切である。
○ ×
解説
・鼻血が出た時は、上を向いたり仰向けになるとよい。
○ ×
解説
・睡眠の種類には、REM睡眠とNREM睡眠がある。
○ ×
解説
・肝臓で再合成できない体に必要なアミノ酸は必須アミノ酸といわれている。
○ ×
解説
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