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ビタミンKは脂溶性ビタミンです。
ビタミンKは、血液凝固因子の合成に不可欠です。ビタミンKは、植物油、緑黄色野菜、ヨーグルト、納豆に多くふくまれています。普通の食事をしていれば、不足することはありません。
ビタミンKの不足は、新生児で起こることがあります。腸内の細菌でもビタミンKが合成されますが、食事をとってない事や、生後、腸内細菌でビタミンKが合成されるまでの間、不足が起こって臍帯切断端からの出血や腸管出血などが起こることがあります。また、成人では、長期間抗生物質を使っている場合などには、ビタミンKの吸収が低下して、出血傾向がでることがあります。
また、心臓の病気などで、ワーファリンという薬を飲んでいる人は、ビタミンKを多く摂取すると、薬の効果が悪くなるので、かかりつけの医師とよく相談をすることが必要です。
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